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脚冷可能是血管“病”了!6种症状要看血管外科

2020-01-03

天一冷脚就冷怎么办?有的人会告知你多吃“温/热性食物”,也有的人会告知你用热水泡脚……这些办法只合适普通人,假如你感觉脚凉的一起还随同一些其他症状,就有或许是血管病的信号!

6种脚凉要看血管科

当较大的血管功用呈现妨碍时,会影响血液运转运送,形成脚冷。假如随同下面这些症状,及时到血管外科就诊。

1、走一段路就腿疼。医学大将肢体活动后痛苦称为“间歇性跛行”,即行走一段距离后呈现肌肉酸胀痛苦,歇息一会可缓解,再行走一段距离后又重复呈现痛苦症状。

有些患者不活动时也可呈现显着痛苦,影响夜间歇息,则或许提示疾病开展比较严重,一定要及时到血管外科就医。

2、腿肿。特别体现为早晨起床后减轻、下午加剧的肢体水肿,或各种突发的肢体肿胀,要当心静脉血栓。

3、腿或脚趾创伤不愈合。假如既往兼并高血压或许糖尿病的白叟,由于意外受伤呈现肢体或足趾破溃,且通过1~2周也无法愈合,也或许是下肢动脉硬化阻塞或糖尿病足的体现,要及时到血管外科就医,不然破溃会持续扩展,要挟肢体乃至生命。

4、脉息削弱消失。健康人可在手腕或脚面触及显着动脉息动,假如搏动削弱或消失,提示动脉狭隘或阻塞,需及时就医。

5、搏动性肿物。颈部、肢体或腹部摸到搏动性肿物,搏动频率与心跳附近,提示或许存在动脉瘤,如不及时医治或许会决裂危及生命。

6、静脉曲张。肢体青筋露出,乃至呈现瘙痒、发黑、破溃、静脉炎症等。

普通人手脚冰凉

冬季该怎么办

1、穿多点。别“要风姿不要温度”,不然受罪的只要自己啊~

出门尽量少穿露脚踝的裙子或裤子,手套口罩齐上,把自己捂严实了。

别的,许多女孩冬季喜爱穿打底裤,主张不要这样穿。

由于紧身打底裤会导致血液流转不畅,此刻只会更冷。

2、常泡脚。泡脚能够促进血液循环,能驱寒保暖,还能够缓解疲惫。

不过,泡脚也是有考究的,需求留意以下这3点。

水温:泡脚的水温一般维持在38~43摄氏度为宜,水一般以漫过踝关节10厘米为佳。

泡的时分能够多搓动下,增进足部血液循环。

时刻:泡脚的时刻一般以30分钟为宜,在每日睡前进行作用更好。

老年人泡脚时刻要再短一些,以 20分钟为佳。

泡脚并非人人都宜:糖尿病患者不主张泡脚,由于他们的末梢神经不灵敏,无法正常感知外界温度,简单被烫坏,然后引发糖尿病足。

此外,心脏病、心功用不全患者,低血压、常常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚。

3、多做运动。多做运动,能够让血液循环和推陈出新加快,对缓解手脚冰凉也是很有用的。

不过,需求留意的是,不行运动过度,以轻轻出汗为宜,不然会拔苗助长~

能够挑选快走、瑜伽、跳绳、跳舞、打球等运动

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